Pautas para desarrollar vínculos saludables

Pautas para desarrollar vínculos saludables

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Ya sea para fortalecer una relación incipiente o para reparar una relación deteriorada, estos tips pueden ayudarte a sentir amor y conexión con tu pareja.

Construir una relación saludable.

Las relaciones románticas atraviesan momentos buenos y malos, y necesitan dedicación, compromiso y flexibilidad para ajustarse y crecer juntos.
Pero tanto si tu relación está recién comenzando como si ya han estado juntos durante años, hay pasos que puedes seguir para construir una relación saludable.
Si en el pasado has tenido relaciones complicadas o problemas para reencender el romance, hay estrategias que pueden ayudarte a mantener una conexión sólida y disfrutar de la relación.

¿Qué elementos conforman una relación saludable?.
Cada pareja tiene su propia dinámica, ya que las razones para unirse son siempre distintas.
Un objetivo compartido sobre lo que esperas de la relación y el camino a seguir es fundamental para que sea saludable.
La única forma de saberlo es a través de una comunicación profunda y sincera con tu pareja.
Sin embargo, hay características que se repiten en la mayoría de las relaciones saludables.
Entender estos principios fundamentales puede contribuir a que tu relación sea más significativa, plena y emocionante, sin importar las metas o retos que enfrenten.

Comparten una relación basada en una conexión emocional significativa.
Cada uno hace que el otro se sienta amado y emocionalmente realizado.
Recibir amor y sentirse amado son conceptos que no siempre coinciden.
Cuando experimentas amor, te sientes aceptado y valorado, como si tu pareja realmente entendiera tu esencia.
Algunas parejas conviven de forma estable, pero no logran establecer una conexión emocional significativa.
Aunque la relación pueda parecer fuerte en la superficie, la falta de involucramiento emocional agranda la brecha escorts Bogotá sexis entre ambos.

No tienes miedo de expresar desacuerdos con respeto.
Algunas parejas hablan las cosas en voz baja, mientras que otras pueden alzar la voz y discrepar apasionadamente.
La clave para una relación estable es afrontar los conflictos con confianza.
Tienes que sentirte en confianza para expresar lo que te molesta sin temor a castigos y resolver los desacuerdos sin humillaciones.

Mantienes viva tu identidad personal fuera de la relación.
Aunque las películas de romance lo indiquen, ninguna pareja puede cumplir todas tus expectativas.
La sobreexigencia hacia tu pareja puede impactar negativamente la relación.
Cultivar tu propia identidad y preservar tus relaciones externas estimula tu vínculo romántico.